【どこまでが本当か】マイナスイオンとは？発生源と癒し効果のナゾ

マイナスイオンを知りたい男性「森林を散策していたりすると『マイナスイオンが〜』なんて言いますよね。ですが、このマイナスイオンってほんとに存在するのですか？」

そんな疑問に答えます。

結論、マイナスイオン（negative air ion）なるものは存在します。

ですが、あなたが認識しているものと同じではないかもしれません。

この記事では、そんな「マイナスイオン」について、以下のことを解説します。

しっかり効果を理解して、本当のマイナスイオンを感じていきましょう。

それでは見ていきます。

「マイナスイオン」とは

「マイナスイオン」とは、負（マイナス）の電荷を帯びた大気分子の集まりです。

この大気分子は種類はさまざまで、たとえば、O₂^– や CO₃^–、NO₃^– などが挙げられます。

そんな小さな負のイオンは、いくつもの水分子と集まりになります。

O₂⁻(H₂O)_n はその一例です。

ですが、こう考えると難しいですよね？

なので、「マイナスイオン」は負（マイナス）の電荷があるとだけ覚えておきましょう。

話の核になってくるのは、どのようにして「マイナスイオン」ができているのか、です。

「マイナスイオン」の発生源

わたしたちの周りにも「マイナスイオン」が至るところにあります。

では、「マイナスイオン」はどこから、どのようにして発生しているのでしょうか？

順番に説明します。

自然から得られる「マイナスイオン」

「マイナスイオン」の発生する仕組みは、自然界のさまざまな現象によって引き起こされています。

たとえば、下記を見てみましょう。

こうして見ると、よく聞く森の中なら自然にたくさんのマイナスイオンに囲まれられることがわかりますね。

ちなみに、滝の近くにいると気分がよくなるというのは、単純に「水しぶきを浴びて爽快感を感じているだけだ」という意見もあるので、早合点はいけませんよ。

効果については、しっかりと次のセクションで見ていきます。

人工的につくられる「マイナスイオン」

人工的につくるときに鍵になるのは、人工的なコロナ放電です。

しっかりと調節することで、ドライヤーや空気清浄機、エアコンなどに使われています。

また、水しぶきに関しては、シャワーを浴びるだけでも同様の効果がありますよ。

こうして、マイナスイオンは当たり前に存在・発生しているのです。

発生の原理について詳しく知りたい方は、ジャン教授らによる『Negative Air Ions and Their Effects on Human Health and Air Quality Improvement』を読んでみてください。

続いては、どうしてこんな当たり前にできる「マイナスイオン」の効果が注目されているのか、解説していきます。

「マイナスイオン」の癒し効果の真実

「マイナスイオン」には多くの癒し効果があると言われています。

ですが、ここでは「科学的に証明されているのか」にも着目して、取り上げていきますよ。

順に説明します。

身体機能の改善効果

「マイナスイオン」には、さまざまな身体機能の改善効果があると言われています。

たとえば、次のような効果があると聞いたことはありませんか？

ただ、ベイリー教授による『Exposure of laboratory animals to small air ions: a systematic review of biological and behavioral studies』には、まったく効果なしとの結果がでました。

ですが、同時に、擁護する結果と反論する結果があるので、難しいですね。

ただ、あまり期待はしない方が良さそうです。

心の健康への改善効果

「マイナスイオン」は、心の健康にも効果があると言われます。

たとえば、次のような効果が立証されています。

たしかに、論文に目を通してみると、どこか納得がいくような内容です。

ですが、やっぱりさまざまな実験結果があって、効果についての論争が続いています。

しかし、全体的に見ても、こころの病気への効果は高そうな印象を受けました。

まとめ：マイナスイオンの本当の効果とは？

このように、この記事では、「マイナスイオン」とは何か、その発生源や効果を説明してきました。

やっぱり森林などの自然の多い場所には、「マイナスイオン」が多いようです。

ただ、「マイナスイオン」の効果については、たいへん疑わしい効果が多いのも事実です。

どちらかというと精神面への効果が大きいようですが、どれもまだまだ研究されているようでした。

しかし、どちらにしても、森の匂いや水しぶきの音、涼しい風は気持ちがいいものです。

効果の有無にかかわらず、ぜひ「マイナスイオン」を体感してみてください。

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